Alimentele Drenante, De Mare Ajutor În Cadrul Unei Diete

Dacă vrei să ții o dietă pentru a te menține în formă sau pentru a scăpa de kilogramele în plus, trebuie să știi că alimentele drenante pot fi de mare ajutor. Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, alimentele drenante sunt ideale pentru ca pielea să își regăsească elasticitatea.

O Luptă Contra Celulitei – În lupta contra dizgrațiosului aspect de coajă de portocală, alimentele drenante pot fi aliații tăi de preț.

  • Cum Alegi Legumele Drenante?

    Alegerea legumelor potrivite este de mare ajutor atunci când vine vorba despre o cură de slăbire. Acestea te pot ajuta să slăbești dar și să elimini grăsimea de la nivelul dermei. O supă pe bază de praz, de varză sau țelină, câteva ridichi negre pe post de aperitiv, o salată cu ardei sau anghinare, ceapa sau pătrunjelul în felurile de mâncare. Toate acestea te vor ajuta să elimini grăsimea acumulată dar și toxinele.

  • Fructele Drenante Pe Post De Supliment

    Fructele cu un efect drenant trebuie să fie consumate fără moderație. Printre ele se numără toate citricele, dar și pepenele galben, ananasul, merele, perele, coacăzele negre, dar și piersicile. Toate au principii anti-piele cu aspect de coajă de portocală, care te vor ajuta să scapi foarte eficient de celulită prin intermediul unui drenaj capabil să îți activeze circulația sanguină și să te ajute să scapi de retenția de apă.

Pentru a putea profita din plin de efectele drenante ale fructelor și ale legumelor poți consuma în paralel ceai din codițe de cireșe, din scoarță de salcâm sau de lemn dulce. Laptele de soia, ceaiul dar și vinul pot fi și ele aliați de preț atunci când vine vorba despre siluetă.

Apartaul digestiv este foarte important atunci când vine vorba despre slăbire. Trebuie să îți echilibrezi mesele și să selectezi cele mai sănătoase alimente.