Categoria - Alimentație

5 sfaturi pentru a alege așa cum...

Toata lumea pretinde ca stie cum sa gateasca pastele. Daar oare stiu cum se aleg acestea? Procesul de fabricatie de baza este acelasi pentru fiecare tip de pasta in parte- faina si apa sunt amestecate si formeaza un aluat, din care se vor modela mai apoi pastele. Si...

Alimente, semințe, mirodenii… 7...

Foarte multa lume consuma prea multa sare zi de zi… ne alerteaza numerosi specialisti in domeniul sanatatii. Iar pentru a reduce cantitatea de sare consuma zilnic, foarte multi se indrepta inspre alternative la fel de gustoase. Cinci grame de sare pe zi, iata...

3 îndulcitori cu care puteți înlocui...

Zaharul este un aliment care ar trebui sa il eliminam cat mai repede din dieta zilnica, este extrem de daunator pentru organism, iar cu timpul ne poate lasa cu boli de inima sau chiar cu diabet. Cu toate ca pare greu de scos din dieta noastra zilnica, aveti mai jos o...

5 sfaturi pentru a consuma mai puţină...

Toamna este anotimpul în care copiii se reîntorc la şcoală, în care revenim din concedii, ne schimbăm garderoba dar este şi perioada ideală pentru unele rezoluţii din domeniul nutriţiei. Şi în toamna anului 2016 cel mai important obiectiv- adio senzaţie de greutate...

Patru Beneficii Ale Dietei Cu Fibre

Alimentele bogate în fibre sunt indicate în curele de slăbire deoarece sunt digerate şi transformate de corp în energie treptat, ceea ce ne ajută într-un fel sau altul să mâncăm mai puţin şi să slăbim mai repede. Dietele pe bază de fibre au şi dezavantaje şi din acest...

Dieta Gruman Sau Dieta Integrativă

Dieta Gruman, concepută de medicul francez Raphael Gruman propune o nouă metodă de pierdere în greutate: dietetica integrativă. O dietă ce ține cont de elementele externe precum stresul sau oboseala, pentru a pierde în greutate și a-ți regla ritmul intern în același...

Top 5 Alimente Care Reduc Pofta De Dulce

Una din cele mai frecvente cauze ale obezității sau supraponderabilității este consumul excesiv de zahăr. Un comportament impulsiv care ne duce la consumul incontrolabil de alimente de tip junk food, deloc sănătoase, foarte bogate în zahăr, făină sau grăsimi de slabă...

Alimentele Drenante, De Mare Ajutor În...

Dacă vrei să ții o dietă pentru a te menține în formă sau pentru a scăpa de kilogramele în plus, trebuie să știi că alimentele drenante pot fi de mare ajutor. Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, alimentele drenante sunt ideale pentru ca pielea să își regăsească...

7 Alimente Fermentate De Consumat Mai...

Ai auzit de alimentele fermentate, nici crude, nici fierte? Alimente ideale pentru sănătate cu alte cuvinte? Ce ar fi să încerci să le consumi mai des? Dacă te gândești la alimentele fermentate nu îți imaginezi că te poți delecta cu ele? Ei bine, nu e chiar așa. Sunt...